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  王醫生表现,起因有兩點:一是他一下子吃了四種補品,多到脹胃,終極影響到睡眠;二是他底本的體質偏胖,屬於痰濕型,自身就應吃得平淡,而滋補品个别都不太合乎平庸的標准,吃了以後天然身體更不舒畅。

  陰虛的人:可以吃點石斛類,能起到養陰的作用。

  痰濕的人:不宜用滋補品,建議多吃點山藥,用陳皮泡茶喝能化痰濕。

  可吃了半年以後,身體非但沒有強健起來,食慾反而變得不好,總是吃不下東西。同時,睡眠時間也從之前的七八個小時縮短到四個小時,而且進睡也變得越來越困難。


  早報訊 在秋天時,人體最大的反應就是乾燥,在中醫看來,秋燥輕易傷陰,這時大傢最须要的是養肺、潤肺。

  昨天,杭州市紅十字會醫院中醫科的王峻醫生說:“近一年多時間來,我在病人中發現一個題目,coach馬車托特包,就是有不少人是由於滋補品吃得不得法,導緻睡眠不好。我估計了一下,數目佔到門診病人的兩成左右。”

  所以,噹王醫生見到舌苔厚膩的老余時,馬上请求他停吃所有保健品,而且要用中藥調理身體後,依据他本身的體質選擇適合的滋補品。

  王峻醫生分別將九種體質與各自適合的滋補品進行了簡單的羅列,供大傢參攷。不過在對炤進補前,必定要找專業的中醫,明確自己屬於哪種體質,不然吃錯補品,反而適得其反。

  血虛的人:建議在泡茶、煮湯、做飯時加點紅棗,能夠養血、補血。

  中醫以為,人能够分成九種體質,而每種滋補品又都有本人的屬性,所以每種體質都有適合自己的滋補品。

  陽虛的人:鹿茸類的滋補品可以補陽。

  氣虛的人:在日常菜餚中多吃山藥,或者進補一些參類,可以補氣。

  七旬白叟變得吃不下睡不好

  另外還有一種是正常人,只有吃好、睡好、適噹鍛煉,坚持現狀,coach 包包台灣專賣店,那就是最好的進補。

  隨著生活程度的進步,健康滋補的觀唸已逐漸深進人心,但具體該怎麼補,卻很少有人能說得清楚。甚至良多人在實際生涯中,存在不少誤區。

  氣鬱的人:用玫瑰花、綠梅花、代代花泡茶喝。

  □通訊員 張穎穎 本報記者 何麗娜

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  陰陽兩虛的人:參類、茸類、蟲草比較合適。

  氣血兩虛的人:應該人參跟紅棗一起用,既能補氣又能養血。

  為什麼吃了這麼多滋補品以後,老余的身體狀況反而變差?

  九種體質各有適合的滋補品

  於是,孝顺的子女們買來了一大堆滋補品,蜂膠、鐵皮、人參,以及龜鱉丸等,大緻從一年多前開始,他就每天四種補品一起吃。

  70歲的老余是位退休老乾部, 近兩年來,他發現自己經常會出現乏力、頭暈、耳叫、下肢痠軟等狀況,基本沒想過這些是隨著年齡增大後,身體朽邁出現的畸形現象,總以為是自己的身體比較虛弱的緣故,需要進補。

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